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Rampur News: डॉ. मोहम्मद इक़बाल कहते हैं कि ऐसे हल्के जुकाम या खांसी में बच्चों को बाहर की दवाइयों की बजाय घर के देसी नुस्खे ज्यादा असर दिखाते हैं.
रामपुर: मौसम बदलते ही सबसे पहले असर बच्चों पर ही दिखता है. कभी नाक बहने लगती है, तो कभी खांसी थमने का नाम नहीं लेती. मां-बाप भी परेशान हो जाते हैं और सीधा दवा की दुकान की तरफ दौड़ लगाते हैं, लेकिन रामपुर के आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ. मोहम्मद इक़बाल कहते हैं कि ऐसे हल्के जुकाम या खांसी में बच्चों को बाहर की दवाइयों की बजाय घर के देसी नुस्खे ज्यादा असर दिखाते हैं.
डॉ. इक़बाल बताते हैं कि हमारी रसोई में ही ऐसी कई चीजें हैं जो बच्चों को जल्दी राहत देती हैं और उनका शरीर भी मजबूत बनाती हैं. अगर सुबह और शाम थोड़ा सा शहद लें और उसमें कुछ बूंद अदरक का रस मिलाकर बच्चे को चटाएं, तो गला तुरंत खुल जाता है. इससे खांसी और बलगम दोनों में राहत मिलती है. ध्यान सिर्फ इतना रखना है कि एक साल से छोटे बच्चों को शहद नहीं देना चाहिए.
हल्दी और शहद का मेल
वो कहते हैं कि हल्दी और शहद का मेल तो सर्दी के मौसम में किसी वरदान से कम नहीं. थोड़ी सी हल्दी को हल्की आंच पर भून लें और उसमें आधा चम्मच मिलाकर बच्चे को दिन में एक बार दे दें. इससे बच्चे की रोग-प्रतिरोधक शक्ति बढ़ती है और पुरानी खांसी भी धीरे-धीरे ठीक हो जाती है.
गर्म पानी का भाप
अगर बच्चे को नाक बंद है या गले में दर्द है, तो गर्म पानी की भाप बहुत फायदा करती है दिन में दो बार पांच मिनट के लिए भाप दिलवाने से सांस की तकलीफ और जुकाम दोनों में आराम आता है थोड़े बड़े बच्चे हों तो उन्हें गुनगुने पानी में थोड़ा नमक डालकर गरारा भी करवाया जा सकता है. इससे गले के कीटाणु खत्म होते हैं और दर्द कम होता है.
कालीमिर्च और शहद
डॉ. इक़बाल बताते हैं कि कालीमिर्च और शहद का मिश्रण भी बहुत असरदार होता है. बस दो-तीन कालीमिर्च कूट लें और उसमें 3 से 4 बूंदे शहद मिलाकर बच्चे को दिन में एक बार चटाएं. यह गले को साफ करता है और खांसी में बहुत राहत देता है. वहीं तुलसी के पत्ते भी किसी औषधि से कम नहीं. तुलसी के पत्तों को सुखाकर उसका पाउडर बना लें और उसमें शहद मिलाकर बच्चे को दें यह बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है और बार-बार होने वाले सर्दी-जुकाम से बचाता है.
घरेलू नुस्खें हैं बेहतर
डॉ. इक़बाल का कहना है कि बच्चों का शरीर बहुत नाजुक होता है. हर बार दवा देना सही नहीं है. पहले घर के ये नुस्खे अपनाएं ये बिल्कुल सुरक्षित हैं और इनके कोई साइड इफेक्ट नहीं होते अगर दो-तीन दिन में आराम न मिले तो तभी डॉक्टर से सलाह लें
