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बॉलीवुड एक्ट्रेस मनीषा कोइराला अपनी हेल्थ और फिटनेस को लेकर काफी सजग रहती हैं. हाल ही में उन्होंने वर्कआउट का एक वीडियो शेयर करते हुए महिलाओं के स्वास्थ्य को लेकर एक खास संदेश दिया है. कैंसर सर्वाइवर रहीं मनीषा ने मेनोपॉज और उम्र के साथ शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलावों पर खुलकर बात की. उन्होंने महिलाओं से अपील की कि वे अपने बदलते शरीर से लड़ने के बजाय उसे समझें, अपनी दिनचर्या में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग शामिल करें.
मनीषा कोइराला ने हेल्थ को लेकर महिलाओं को दिया खास मैसेज. (फोटो: Instagram@m_koirala)
नई दिल्ली. बॉलीवुड की एक्ट्रेस मनीषा कोइराला अपनी शानदार अदाकारी के साथ-साथ अपनी सेहत और फिटनेस का भी खास ख्याल रखती हैं. वह अक्सर सोशल मीडिया के जरिए अपने फैंस के साथ हेल्दी लाइफस्टाइल के टिप्स साझा करती नजर आती हैं. शनिवार को एक्ट्रेस ने खास तौर पर महिलाओं से एक खास अपील की. उन्होंने महिलाओं को सलाह दी कि वे उम्र के साथ अपने शरीर में होने वाले बदलावों को समझें और खुद को नजरअंदाज न करें. मनीषा ने जोर देकर कहा कि हर महिला को अपनी सेहत को पहली प्राथमिकता देनी चाहिए.
मनीषा कोइराला ने महिलाओं को दी खास सीख
मनीषा ने सभी को हेल्दी लाइफस्टाइल बनाए रखने और महिलाओं से अपनी दिनचर्या में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग शामिल करने, पौष्टिक खाना खाने और बिना अपराधबोध के भरपूर आराम करने की अपील की. उन्होंने लिखा, ‘व्यायाम कीजिए, अच्छा खाइए और अपने शरीर को पोषण दीजिए, आराम कीजिए, खुद की सुनिए और जरूरत पड़ने पर मदद कीजिए.’
बदलते शरीर से लड़ने की जरूरत नहीं है
एक्ट्रेस ने मेनोपॉज को स्वीकार करने पर जोर देते हुए कहा कि महिलाओं को अपने शरीर को समझना और उसके साथ काम करना सीखना चाहिए. उन्होंने लिखा, ‘हमें अपने बदलते शरीर से लड़ने की जरूरत नहीं है. हमें उसके साथ काम करना है. यह पड़ाव अभी तक का हमारा सबसे मजबूत पड़ाव हो सकता है.’ वर्क फ्रंट की बात करें तो मनीषा कोइराला पिछली बार 2024 में संजय लीला भंसाली की पीरियड ड्रामा सीरीज ‘हीरामंडी: द डायमंड बाजार’ में मल्लिका जान के किरदार में नजर आई थीं.
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कामता प्रसाद (KP) एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिनके पास मीडिया इंडस्ट्री में काम करने का 11 सालों का लंबा अनुभव है. वर्तमान में वह न्यूज18 हिंदी में बतौर सीनियर सब एडिटर अपनी सेवाएं दे रहे हैं. कामता को एंटरटेनमेंट …
